体調不良【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月18日（日）

体調不良
< ヨガの日 　｜　よく寝た >
昨日のヨガの後「屍のポーズ」の時に、先生が首・肩をマッサージしてくれるのだが
ちょっと痛めてしまったらしい　(-_-;)

とても優しい先生なので、痛いと思いつつも我慢しちゃったら　朝から頚椎＆右肩が痛い。
仕事、休んでしまった～～～～～　( ﾉω-、)


ヨガで首はかなり良くなった＝全快した！　と思ってたけど違ったみたい。

まだ、ムリはよくないですね。。
【記録グラフ】
万歩計
1365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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