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12年11月19日（月）
【N】MuayThai x2→飲み |
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7時前のクラスに出先から直行したので、なんとか間に合う。
しかし、このクラス、すごい人数。若い女性３名
男性５名で私いれて９人！
この後のキックボクシング現役選手のクラスは試合直後で先生はお休み。
引き続きムエタイになった。この時は４名。
３時間目は私だけ、ってことで、２時間目の二人をさそって、休講からまさかの飲み会２連続！
もうIさんは１２月にタイに帰るから、、、ってことなんだと思うけど。
私も断れば良いのですが、私が予約してるので、断るとちょっとスタジオ的にも問題出るだろうし。
お金が無いだけで行きたい事は行きたいのだし。
って
まさか飲み会とは思わず、
赤坂駅で
チーズ餅と買ったり、初、スタバの珈琲を水筒に入れてもらったりしたんですよね。
帰りとかに飲もう、として。
で、
ジム内容ですが、
優しすぎるスパーリングとか移動練習とか、
今シーズン初の長袖ですが、汗もそれほどかかず。
最後にRさんから腰痛に効く、というストレッチを教えてもらう。
前後の開脚ストレッチが良いらしい。
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