【N】空手→トリガーポイント→空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月20日（火）

【N】空手→トリガーポイント→空手
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レギュラークラスは組み手
というのは
スパーリングの事らしい。
なんかムエタイみたい、ということを言われた。
しかも、
他のみなさんには師範は向きになって打ち合いしないで基本を守って。
なんて行ってるクセに
ヤイ同士には、
もっとやれやれーとか
ヤイは肘もあり、とか
なんか煽ってます。困ったもんだ。

いつもはTRXなのですが、今回はトリガーポイントというツボの刺激、マッサージを行ったので
筋トレにはならずです。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
180分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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