健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

健康日記
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【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　雪２cm・-１℃
【今日の感想】
　メモワールわしお・林工務店・郵便局（札幌佐藤さん契約発送）
　浦臼温泉・

【記録グラフ】
血圧
112mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
18時
秋刀魚（1人前） 283 kcal
きのこ汁（1人前） 54.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  917 kcal
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