no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
7時
MEGMILK ナチュレ　恵　7種のフルーツ（1人前）	63	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
9時
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
トースト（1人前）	221	kcal
アヲハタ 4種のベリージャム（1人前）	35	kcal
11時
ユーラクブラックサンダー（1人前）	105	kcal
12時
おにぎり（1人前）	238	kcal
日清ラーメン屋さん（1人前）	406	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ラーメンの具（1人前）	76.1	kcal
14時
明治オ・レ　フルーツ（1人前）	100	kcal
17時
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
明治アーモンドチョコ（2人前）	116	kcal
19時
ハウス食品北海道シチュー（1人前）	108	kcal
シチューの具（1人前）	220	kcal
サラダ（1人前）	67.9	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ベーコンとうりの炒め物（1人前）	45.6	kcal
21時
メグミルクナチュレ　恵　ブルーベリー（1人前）	59	kcal
22時
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	2492	kcal
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