はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月24日（土）

はれ
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今日は朝の脳天気メールから始まって
不愉快な一日でした

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		夜の体重
62.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1768kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
たらこ（1人前） 28 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草のしらす和え（1人前） 17 kcal
20時
甘酒（1人前） 146 kcal
  1768 kcal
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