はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月25日（日）

はれ
< はれ 　｜　あめ >
今朝から足が痛くて安静に一日を過ごしたっかたのに
ママと大ちゃんの襲撃
ママお出かけで離乳食作って食べさせたり
じぃじがお風呂入れたり
でも、孫は可愛い

【記録グラフ】
体重朝
61.9kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
65
体年齢（） のグラフ
夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
43.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
12時
ヤマザキ 食パン（1人前） 113 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 45 kcal
クリームシチュー（1人前） 528 kcal
16時
岩塚製菓 ふわっと（1人前） 190 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
さば（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
23時
甘酒（1人前） 146 kcal
  1556 kcal
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