2日目　朝食後に計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

2日目　朝食後に計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
35%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1629kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ご飯（0.5人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
ほうれん草（0.3人前） 1.8 kcal
いくら（1人前） 100 kcal
スイートコーン（缶詰）（0.2人前） 4.9 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
12時
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
カップラーメン（1人前） 270 kcal
ポテトスープ（1人前） 80 kcal
カンロ 健康のど飴 90g（0.3人前） 105 kcal
20時
ツナの炊き込みご飯（0.7人前） 218 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
oto 刺身（0.5人前） 87.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.5人前） 5 kcal
キューピー スイートコーン（0.5人前） 27 kcal
ノンアルコールビール（1人前） 105 kcal
レバニラ（0.5人前） 153 kcal
  1629 kcal
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コメント
danspapa 2012/11/27 09:12 
いくらは寿司一カン10g30㌍、
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