1,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月27日（火）

1,000
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東 1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1408kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
13時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
山崎製パン チーズパン（1人前） 102 kcal
19時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（3人前） 120 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
日清フーズ ミートソース（1人前） 336 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  1408 kcal
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