周りからわかるようになった【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月29日(木)

周りからわかるようになった

< 女子会  | 不思議なことに・・... >
先月からレッスンに出てるおじさんに「最近、絞れてきてるね」と言われてた。
でもその人にしか言われなくてまだまだだな。って思ってたら昨日、あまり話をしないおばさま方が「ちょっと痩せたんじゃない?」って言ってきた。
やっと周りの人がわかるくらいに落ちてきたのか~って嬉しくて3レッスン頑張ってきた!!(笑)
で、今朝、計測したら数値にはあまり表れてない・・・・
もう少し食事、運動、頑張ってみるか!!

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
45分
筋トレ系エアロビ(分) のグラフ
有酸素運動
85分
有酸素運動(分) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
45.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ゆっぴぃ 2012/11/29 08:44
私は確かに前よりは体重減ってるはずなのに、痩せたと言われないもどかしさー(‐д‐。)
>嬉しくて3レッスン頑張ってきた!!(笑)
テンションの上がり方わかりやすっ!!(笑)
 美桜 2012/11/30 07:52
私~素直すぎるのよね^^;
わかりやすすぎてダメだわ・・・(笑)
マイペンライ! 2012/11/29 11:02
もう少し食事、運動、頑張ってみるか!! 
 ・・・周りから言われると頑張っちゃいますよね~オイラも誰か言ってくれないかなあ
 美桜 2012/11/30 07:56
ココに写真アップしてみては?
誰か何か言ってくれますよ^^
takasanmat 2012/11/29 12:10
あれだけハードな無酸素運動しているから、筋肉がついて、見た目のバランスが
とっても良くなったからですよ。 (^o^)
 美桜 2012/11/30 07:58
引き締まるっていいことですね~
これからは下半身も引き締めたいと思います^^
キューと 2012/11/29 12:45
そんなん言われたら嬉しいし~
またまた頑張っちゃいますね!
体がしまってきたんですね(^O^)

 美桜 2012/11/30 08:00
やっと締まってきましたね~
3年通ってやっとですよ・・・長い^^;
アイスばっか食べてると効果が出にくいんですね~(笑)
syunfamily 2012/11/29 13:18
うん
凄いね!
言われるくらいに、絞れてきてるんだねぇ~
 美桜 2012/11/30 08:01
次はカラダカラのメンバーにも言われたいです^^
みたお 2012/11/29 18:57
お~
効果が出てるんだね~^^
「力コブ出来たね~」って言われないようにね(笑)
 美桜 2012/11/30 08:01
あははは~きっとそれはまだまだ言われませんね^^;
もっとやらなきゃです・・・
tomytomy 2012/11/30 05:03
周りから言われるとモチベーション上がるんだよなあ。
 美桜 2012/11/30 08:03
tomyさん、やっぱレッスン出たほうがいいですよ^^
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