no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

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< カロリー落とさなく... 　｜　１２月だよ >


【記録グラフ】
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ロールパン（2人前） 379 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
12時
ロールパン（3人前） 569 kcal
卵（2人前） 130 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
14時
アーモンド（5人前） 449 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
18時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  2120 kcal
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