１２月だよ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

１２月だよ
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【記録グラフ】
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ロールパン（1人前） 190 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
びっくりドンキー ルイボスティー（1人前） 50 kcal
12時
サラダ（1人前） 150 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
19時
肉まん（1人前） 201 kcal
22時
うどん（1人前） 428 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
柿安 炊き込みご飯の素　牛肉（1人前） 228 kcal
23時
LOTTE ガム（1人前） 32 kcal
  1826 kcal
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