5日目 夕食後計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日（金）

5日目 夕食後計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 329 kcal
ゆで卵（1人前） 92 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
12時
伊藤園 充実野菜（1人前） 98 kcal
19時
チキンカツ（1人前） 250 kcal
イワシマリネ（1人前） 200 kcal
かぼちゃオーブン焼き（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ワイン（1人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 150 kcal
  1725 kcal
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