来週からコートかなぁ・・【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月30日(金)

来週からコートかなぁ・・

< 私の一番かなぁ・・  | no title >
【朝ごはん】チョコチップメロンパン、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり(鮭、わかめご飯)

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】 今日は、それほど寒くないですね。歩くのも苦にならず。
もちろん、手袋、マフラー(昨日、百均で買った白黒ボーダのネックウォーマ)、イアマフの
3点セットは外せませんが・・・・
来週からコート着ようと思ってます。
あっ、昨日の百均では、白黒ボーダの腹巻も合わせて買っちゃいました。
これから横浜の自宅に戻ります。
自宅のPCからだと、カラダカラの記録ノートの読込み/書込みが一切できない状況です。
しばらく音信不通になると思いますので、ご容赦を。m(__)m
ただ、記録グラフは大丈夫そうですので、こちらは毎日更新していきます。
来週月から、また、ノート更新します。

【記録グラフ】
最高血圧
124mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
美桜 2012/11/30 08:11
私、腰周りが冷えるので何か購入しようかしら??
今更ですが同じ神奈川なんですね^^
 takasanmat 2012/11/30 12:47
腹巻ですよ。腹巻が一番です!!
時期に関係なく、私は装着してますよ
昔からではありませんが、今はウエスト合わせにも役立ってます。
奥様は、百均のパンツを切って、腹巻代わりにしていました。
百均のダイソーは便利だなぁ。キャンドゥにも、たくさんありますね。
話がそれちゃいました。済みません。 (^^ゞ
あっ、忘れてました。
今は単身赴任中で、松戸にアパート借りています。
週末横浜に戻り、週明け松戸へという生活を4年続けてます。
毎週帰れるから、ちょうどよいのかもしれませんね。
みたお 2012/11/30 12:28
完全防備ですな^^
↑あ・・なるほど、二重生活なんですな(・・;
それはそれで大変かも・・
松戸の方が少し内陸なので寒さがゆるいのかも・・・
って、変わんないかな(^^;
 takasanmat 2012/11/30 12:43
そうなんです。松戸近辺は、まだ我慢できます。
会社が利根川のすぐ近く(川は越えませんが、ぎりぎりの所です)だから、すごく寒いです。
でも、今日は横浜に戻れます。
ちょっとはましな物が食べられはずです。 (^^ゞ
みぃみぃみ 2012/11/30 22:57
コートまだ着ていらっしゃらないんですか( ゜o゜;
関西はほとんど皆着込んではるのでびっくりしました。
私はもう既にダウンです(笑)

↑松戸ですか(^!^)
昔新京成沿線に暮らしておりましたので懐かしいです。
勝手に親近感( ^)o(^ )
もう10年以上行っていないので、随分様変わりしているんでしょうね〜ヽ(´ー`)ノ

お家でゆっくり寛いできて下さいね♪
 takasanmat 2012/12/02 08:22
勝手に親近感、ありがとうございます (^_^)
新罫線沿線には、日ハム2軍のグラウンドがあるみたいで、かの有名??なハンカチ王子の
斉藤祐樹を見に、女の子やオバ様達がいっぱい来ていたとのことですが、そんな現象は、松戸駅近辺では、
ついぞ見たことなかったですぅ。
ここ数十年、野球を見ておらず、情報には疎いから、当たり前かぁ・・・(^^ゞ


ココアパパ 2012/12/01 13:38
>自宅のPCからカラダカラの記録ノートの読込み/書込みが一切できない状況です。

何故でしょうね?小生はPC,スマホ、タブレどれからも利用しています。
ヤリ過ぎや!言うてんねんΣ(゚Д゚;)アラマッ	
 takasanmat 2012/12/02 08:27
アカウント登録を漏らしていただけでした。
お恥ずかしい限りです・・・(^_^メ)

ココアパパ様は、テニスや食事会やイベント参加、最新情報収集もまめと精力的かつ楽しく過ごされていて、
第一線を退かれておられるのに、すごく充実されておられますね。アコガレます (^.^)
わたくしもそうなれるよう、今のうちから体力つけるようにしていきま~す。
手を抜きつつ、そこそこに・・・(^^ゞ
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