263日目だぞ！【ジメです(^^;さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

263日目だぞ！
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【昨晩の睡眠状態】00:30～08:30（約8.0h）12月だ～！
【今日やった運動】山崎までウォーキング（45分）
【今日の水分補給】還元水1000ml
【今日の治療】リンデロン：朝×／夜○（だいぶよくなった）
【今日の体調】朝体重64.9㎏／夜体重65.6㎏、寝る前のノンアルコールビール＋チョコレート、やばい！

【記録グラフ】
水分摂取
1000ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		楽器練習
0分
楽器練習（分） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
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