朝の気温・・(^-^)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

朝の気温・・(^-^)
< 怖・・(((( ；... 　｜　寝過ぎです・・(´... >
朝の気温・・(^-^) 画像1
【写　真】　　頑張る、クルム伊達選手・・＼(*⌒0⌒)♪
　　　　　　　(画像：tennis365.netより)
　

　　　　　　　・・・昨日よりも高めのようです(^-^)
　　　　　　　日中も雨は降らなさそうですが・・最高気温は10度の予報です。
　　　　　 しかし、ココアと散歩すると、風が強くて((；ﾟДﾟ))屋外テニスは無理みたい・・

　　　　　　　昨日はクリスマスツリーの取り付けを完了出来ました(^-^)
　　　　　　　昨日は教室日、初点灯なので、子供たちに、少しは見て貰えたかもネ(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡


《今日の予定》①室内テニスPM1時～有ります。
　　　　　　　　PM3時から2時間屋外共用が有るが、この寒さなので、
　　　　　　　　消極的かも・・風と気温次第かな(´･_･`)

【テニス情報】クルム伊達の嬉しい報告です(^O^)
　　　　　　　下部大会ですが、3連続で決勝戦進出して、先週末のドバイ大会で
　　　　　　　クルム伊達が優勝を果たしました。
　　　　　　　女子テニスの3日付世界ランキングが発表され、前回より22位ランクアップし
　　　　　　　99位となり、今年の日程を終了しました。
　　　　　　　若者相手に頑張る姿はお見事！本当にお疲れ様でしたヽ〔ﾟДﾟ〕丿ｽｺﾞｲ　　　

《今日の結果》①参加者7名(男2)で汗も出ました(^-^)
　　　　　　　　しかし、外は風が有り寒く、ショップでココアの食料品を買って帰宅しました。
　　　　　　　　
　　　　　　　②ドライブレコーダーを車に取付け、テニスの往復に初録画しました(^-^)
　　　　　　　　充電完了すればｼｶﾞﾚｯﾄコードも不要です。SDカードを抜き取りPCで見ると、
　　　　　　　　綺麗に写ってましたね(^-^)。途中ショップに立ち寄っている間も録画していたので
　　　　　　　　電源ON,OFFの消し忘れに注意かな(´Д` )　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2012/12/04 10:17 
・・昨日よりも高めのようです(^-^)
　・・・雨降っています
 ココアパパ 2012/12/04 20:44 
午後から、寒さが増して来たので、次の
屋外テニスは断念し、定位置のコタツ守に治まりました(^-^)ホッ！
ダックスＲＯＮ 2012/12/04 10:19 
へえ～　クルム伊達さん　
「3連続で決勝戦進出して、先週末のドバイ大会で優勝」ですか　すごいですねえ。
しかし　今日はこれからますます冷え込むみたいですね　風も強いし。
 ココアパパ 2012/12/04 20:46 
伊達さんは何処まで頑張るのでしょうかねぇ、テニスの女子歴代最年長者は？誰？
町のシニア大会では80歳でも有りなので、よく存じませんがねぇ(^-^)
こうなりゃ、死ぬまでヤレー？は酷ですよね～ゴメン・・ﾍﾟｺ
syunfamily 2012/12/04 11:01 
素晴らしいですねぇ～（＾＾。
クルム伊達さん、確か４２歳ですよね～
彼女が２０代後半の時、後援会で一度お会いしましたが、
その時より、若い感じがしますね。
 ココアパパ 2012/12/04 20:49 
数年前に、友人と一緒に東京・有明テニスの森へ観戦に2泊しました。
10月の大阪・靭センターでのWTAツアー(現在のHP女子オープン)には、
ほぼ毎年応援に行ってます(^-^)
みたお 2012/12/04 11:07 
女性は強し！！(°д°)
 ココアパパ 2012/12/04 20:51 
彼女のパワーは何処から？・・旦那のサポートがいいのかな・・(^_-)-☆
takasanmat 2012/12/04 12:53 
最高気温１０度なら、テニスより風呂のほうが健康的では・・・m(__)m
わたくしなら、迷いなくそちらを選んじゃいます　(^^ゞ
 ココアパパ 2012/12/04 20:53 
今日は寒くて、1レッスンで十分でした。その後、スーパー銭湯に行けば良かったですワ！
気付くのが遅かった・・takasanmatさんのコメントが出かける前なら(*´д｀*)!!ｶﾞｯｸﾘ
takasanmat 2012/12/05 07:45 
↑宮仕えの身とはいえ、コメントが遅くなってしまい、申し訳ありませんでした。
以後、注意！！
とわたくし自身に厳重注意しておきました。　m(__)m
 ココアパパ 2012/12/05 10:12 
こちらこそ、つぶやき御免なさい・・ペコ！
宮仕えのお仕事を優先して？、珠にはカラダカラを覗いて下さいネ！
・・小生も仕事の合間に、よく見てましたワ(・∀・)
美桜 2012/12/05 08:40 
腕の筋肉凄ー！！
頑張らないと～＾＾
 ココアパパ 2012/12/05 10:15 
やっぱ、伊達さんを憧れますか(^-^)
アラホーのリーダーですかな(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
アッ|ﾟДﾟ)))失礼！美桜さんはズート！若かった(*´д｀*)
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