勉強【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

勉強
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金商法勉強
入れるのだろうか？
まあ心配しても仕方ないか。

【記録グラフ】
腹筋（分）
5分
腹筋（分）（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
江崎グリコ プリッツ（0.3人前） 105 kcal
9時
レモンハーブソーセージ（2人前） 160 kcal
Pasco 超熟（1人前） 99 kcal
お稲荷さん（2人前） 200 kcal
14時
レタス（1人前） 3.6 kcal
ひき肉炒め（1人前） 60.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
CoCo壱番屋 コーン（0.2人前） 11.6 kcal
きゅうり（0.3人前） 31.3 kcal
18時
ブロッコリ（3人前） 60 kcal
豚トロ（1人前） 100 kcal
ギンナン（5人前） 16.6 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
22時
赤ワイン（1人前） 73 kcal
エメンタール（1人前） 30 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
ローソン イカソーメン（1人前） 88 kcal
梅酒（0.5人前） 78 kcal
  1471 kcal
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