一番の寒さ【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

一番の寒さ
< 頭がすっきりしない... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ロールパン（1人前） 190 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
弁当（1人前） 500 kcal
18時
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  1310 kcal
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