イチカワ【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

イチカワ
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イチカワ 画像1
【朝ごはん】 バナナ

【昼ごはん】 おにぎり、茄子の包み揚げ。。

【間食】 　　バナナ１本

【晩ごはん】 鮭のチーズ焼き、納豆

【夜食】

【今日の感想】 しばらくぶりのアルコール抜き。。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.44kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
154mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.5km
水泳（km） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
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