記録のみ【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

記録のみ
< なんもいえねぇ・・... 　｜　永遠プレッシャー >
左の足首、膝が痛い・・・・

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
45分
筋トレ系エアロビ（分） のグラフ
 		有酸素運動
85分
有酸素運動（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2012/12/06 09:05 
頑張りすぎなのでは？
知り合いがくるぶしの所を骨折したらしい･・
気をつけてよ！
 美桜 2012/12/07 08:13 
ありがとうございます！気をつけます＾－＾
takasanmat 2012/12/06 09:11 
たまには、気分ののらない、こんな日もあるでしょう・・・
でも、痛みのケアは、まめに行ってくださいネ。
 美桜 2012/12/07 08:15 
バイトの子がスポーツ関係の学校に行ってる子がいるのでストレッチの仕方など教えてもらいました＾＾
マイペンライ！ 2012/12/06 10:31 
寒いといろいろ出てきますね
 美桜 2012/12/07 08:16 
運動の初めと終わりはしっかりストレッチします＾＾
ココアパパ 2012/12/06 10:56 
『勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし 』
野村克也元監督の名言ですが、負けには必ず理由が有るようです。
今日のアドバイスとして？・・不適切かも(>_<)ｽﾝﾏｿﾝ
 美桜 2012/12/07 08:19 
負けの理由、分っていても・・・。なので自己嫌悪です＾＾；
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