有酸素運動(分)のグラフ・データ

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有酸素運動(分)のグラフ

2012年12月
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有酸素運動のグラフ
日別データ(12月)

12月の「有酸素運動」データ推移

日付 有酸素運動 目標 合計値 記録ノート
12月1日(土) 60分 up   7240分   楽し過ぎー  
12月2日(日)           仕事in横浜  
12月3日(月) 20分 dwn   7260分   いつになく  
12月4日(火)           やっちまったなっ!  
12月5日(水) 20分 dwn   7280分   なんもいえねぇ・・・  
12月6日(木) 85分 up   7365分   記録のみ  
12月7日(金)           永遠プレッシャー  
12月8日(土) 60分 up   7425分   試しに・・・  
12月9日(日)           ららぽーと横浜  
12月10日(月) 10分 dwn   7435分   ケーブルトレーニング  
12月11日(火)           飲んだ・・・  
12月12日(水)           全部やったー  
12月13日(木) 85分 up   7520分   今日はお休み  
12月14日(金)           迷うな・・・  
12月15日(土) 60分 up   7580分   トイレ行くの忘れた  
12月16日(日)           筋肉痛DAY  
12月17日(月) 20分 dwn   7600分   初挑戦  
12月18日(火)           違うところが・・・・  
12月19日(水)           シフト見たら・・・・  
12月20日(木)           一週間で…  
12月21日(金)           FB見れない人もいるので~  
12月22日(土) 70分 up   7670分    
12月23日(日)              
12月24日(月) 45分 dwn   7715分   ビックリしたー  
12月25日(火)           分ってたけど・・・  
12月26日(水)           走ったぜぇー  
12月27日(木) 45分 dwn   7760分   最後の仮装  
12月28日(金)              
12月29日(土)           ショック-  
12月30日(日)           涙の朝  
12月31日(月)              
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月間データ(12月)
合計数(今月) up 580分 (先月:545分)
平均数(今月) dwn 48.3分 (先月:49.5分)
最高数(今月) yoko 85分 (先月:85分)
目標達成率(今月) up 50% (先月:45.5%)
総合データ(~12月)
合計数 7,760分
平均数 63.6分
最高数 145分(記録日:2012/09/13
目標達成率 66.4%