カラオケもう２年も行ってないー！！ストレス発散したいー！
昨日はちゃんとトイレ行きました？(笑)

昨日は意識してトイレ行きました(笑)

＞昨日は肩と二の腕、腹筋が筋肉痛だったー＾＾；
また喜んでる～（笑）
＞カラオケ～６時間歌った♪ 
喉も筋肉質なんだね･・･（＠＠；

喉も鍛えないとね(笑)

筋肉痛大好きですな

大好きです(笑)

筋トレを継続してやってると筋肉痛が少なくなりますよ！
筋肉も慣れてくるので新しい刺激を！

筋肉痛にならなくなったら新たな刺激を考えます！

夜の分の痛みくるのか、こないのかどきどきですね～

６時間のカラオケもすごい。

友達は朝から筋肉痛とラインがきた！私はまだ来てない…

そこまで筋トレして目指すものは？？＾＾；
すごすぎる～～～＞＜

筋肉量アップさせて太りにくい体を手に入れたいんです！(笑)

上半身と下半身分けて
筋トレしてるんだ。
流石だね～
喉まで鍛えるなんて
ストイック～

毎日、分けてトレーニングしたら毎日ジム行けますからね～(笑)

＞昼間は数年ぶりに友人と会ってカラオケ～６時間歌った♪ 

2人で6時間ですか(^-^)凄い！・・昨日テニス12名で4時間しました
・・何の比較やねん(>_<)　
「60秒で美脚」を景品で貰ってきて、
一番家内が喜んでくれましたぁ(^-^)
脚が改善すれば報告するね・・まぁ(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ

4人で6時間です！
60秒で美脚。ちょうど昨日エアロバイク漕ぎながらみて欲しいと思ってたんです！効果あったら教えてください！

＞カラオケ～６時間歌った♪
４分/曲として、１時間15曲、６時間で約１００曲　(@_@)
ジムトレ以上に腹筋、鍛えられたじゃないですかぁ　ご苦労様でした

あは～そんな計算しなかったけど結構、歌ったのね～(笑)

＞カラオケ～６時間歌った♪ 
うん。
腹筋が鍛えられたかも～（笑）

喉の方が鍛えられたよ(笑)

6時間カラオケですか。
今度は喉まで鍛えにきてますねー。

全身、鍛えないとね(笑)

カラオケいいですねー(๑≧౪≦)
私も年内に行きたいと思っているんですが…無理かも～

カラオケは行き始めるとすぐ行きたくなります！来年、早々に行きたいなぁ(笑)