１時間も走り続けられる体力、それだけでもすごいです。
更にスピードアップを目指す・・・かっこいいなぁ～
私からすれば、うらやましい限りです。

では１５分続けて走るから初めてみましょ～＾＾
私もそーだったんです！！

＞６０分で８kmだった・・・・

流石にお元気ですな(^-^)
年取ると20分程度が限度かも(´･_･`)・・
ゼイゼイ､ハアハア・・続きませんワ
テニスの試合で2時間でも出来るのは？
常に動いていないから？(´･_･`)・・バレタかもﾍﾍ(#^.^#)

テニスってハードなイメージありますが・・・・
短距離ってゆーか瞬発系なんですかね～！？

１０㎞を、６０分は～
女性では、結構凄いよねぇ～（＾＾；
美桜さんなら、目標達成出来そうですね。

今年の初めくらいは出来てたことなのできっとできると思います！
年内、できたらいいな～と思ってます＾－＾

６０分走れることがすごいよ・・・
５分で倒れる自信がある！！ヽ(^。^)ノ

日々の積み重ねですよ。
初めは１５分も走れなかったんですから＾＾；

フォームを強制してる時はゆっくりめの方が
意識できるからいいですよ。
速く走ったって脂肪燃焼しないし〜

脂肪燃焼を考えると今がいいのかも～
でも１０km走りたい＾＾；

筋トレは理由があって行けませんでした・・・
明日がんばるぞ～～！

いけないときもあります！！
行けるときにがっつりやりましょう＾－＾

相変わらず良い汗かいてるなあ。
僕はサウナで無理矢理な汗かいたよ。

サウナに長くいられるのが凄いですよ～
私はじっとしてられないので５分で飽きちゃう＾＾；