飲んだ・・・【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月11日（火）

飲んだ・・・
< ケーブルトレーニン... 　｜　全部やったー >
いやー昨夜はなぜが夕飯後に家のみしちゃったよ＾＾；
しかも、しっかり夕飯食べてるのにつまみまでつけて飲んでしまった。
昼間、動いたのにこれじゃ台無し・・・・
今日は有酸素メインで動かないとー

コメント
ゆっぴぃ 2012/12/11 08:31 
ははは(笑)後悔してますねー！
食べた後に後悔するのはダメです！！
それを今日の運動の糧にしましょう(*>▽<*)ゞ
 美桜 2012/12/12 07:57 
糧にして頑張ってきましたよー＾－＾
みたお 2012/12/11 09:00 
さすが美桜さん！
落としたあとは増やす！（笑）
ま･・その為に落とすという話も･・(*ﾟ▽ﾟ*)
 美桜 2012/12/12 08:47 
今回はちゃんとリセットしてると思うので大丈夫！
takasanmat 2012/12/11 09:40 
家で一杯、帰る心配をしなくて良いから一杯、まだまだ大丈夫と一杯、
しまいには一杯ではなくいっぱい（たくさん）、人間だれしも、誘惑に
負けてしまいますよねぇ。　
でも、ちゃんと有酸素運動で付けを払えば良いのだから、ケセラセラ
でよいのでは　(^^ゞ
 美桜 2012/12/12 08:49 
有酸素、久々がんばりました(*^▽^*)
マイペンライ！ 2012/12/11 10:14 
家飲みすると限度ないからな
 美桜 2012/12/12 08:50 
なくなるまで飲んでしまいます…
syunfamily 2012/12/11 11:39 
たまには、イイですよ～♪
寒さ対策に～脂肪を蓄えるのも～（笑）
 美桜 2012/12/12 08:51 
脂肪増えるなら寒い方がいい～！(笑)
コミュ 2012/12/11 13:52 
家飲みはだらだら行っちゃうからね。
膝の具合はもう大丈夫なの？
 美桜 2012/12/12 08:52 
本当にダラダラ飲んでしまった…
膝は様子見ながら走りました！
ぢゅん 2012/12/12 07:28 
珍しいですねー。
たまにはそんな気分の時もあるさ！

気持ちスッキリしてまた頑張りましょうー。
 美桜 2012/12/12 08:53 
あまり家飲みしないんですがなんか呑みたくて…
これでまた頑張れます！(笑)
ココアパパ 2012/12/12 09:18 
年金生活者なので、殆ど家で飲んでます(^-^)
近くで外食時は家内が帰り運転してくれるので助かってます。
忘年会シーズンです、飲む機会が多くなりますよね(｡･ ω<)ゞてへぺろ♡
 美桜 2012/12/12 09:44 
忘年会、もう２件予定が・・・・
あまり増えないで欲しい＞＜
キューと 2012/12/12 18:36 
家で飲むとなんでもアリだから止まらないー(^_^;)
私も最近飲んでます(^_^)
 美桜 2012/12/13 07:38 
寒いとか言いながら飲めちゃう＾＾；
忘年会シーズンだから家飲みは控えないと・・・
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