いつになく【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>美桜さんのトップページ>記録ノートを見る>いつになく
12年12月03日(月)

いつになく

< 仕事in横浜  | やっちまったなっ! >
アイス食べなくなって4日?5日?経ってます。
いつになく頑張ってると思いません?^^;
朝にアイスを食べないと一日、食事でも暴食はしなくなった。お茶碗1杯食べきれないときもある。
びっくりするくらい少食なの(笑)
火曜の測定が楽しみだわ~^-^

【記録グラフ】
筋トレ系エアロビ
60分
筋トレ系エアロビ(分) のグラフ
有酸素運動
20分
有酸素運動(分) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
44.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
杏宏ママ 2012/12/03 08:59
病気か!?(笑)
 美桜 2012/12/03 17:02
病気だったら怖いねσ(^_^;
健診なんて大人になって一回しか受けてないからね…
com 2012/12/03 09:22
アイス依存症(笑)克服おめでとうございます。
無理しすぎないでね☆

私は、ものなくしうっかり病、重症です・・・
 美桜 2012/12/03 17:04
いやー克服はしてないσ(^_^;測定終わったら食べる気、満々ですもん(笑)
みたお 2012/12/03 09:32
アイス中毒だったのか(・・;
そのうち朦朧としてくるのでは?(爆)
 美桜 2012/12/03 17:05
今日のレッスンは力が出なかったよ( ̄∇ ̄)
takasanmat 2012/12/03 12:24
毎日、規則正しく(同じ時間帯)食べるだけでも、結構効いてきますよ。
ましてや、食べる量が減ったのだから、思った以上にもっともっと効いていますよ。
明日測定、十分期待できますよ・・・(^o^)
 美桜 2012/12/03 17:07
食べる時間は規則正しいんですけどお菓子などが多いんですよねσ(^_^;あまり期待しないで測定に挑みます(笑)
syunfamily 2012/12/03 13:38
うん。
チョコ中毒者も大勢いるけど~
アイス中毒者も、ここには、いっぱいいそうだね~(笑)
 美桜 2012/12/03 17:09
私はチョコもアイスもだからねσ(^_^;今は両方、食べてないからそろそろ禁断症状が…(笑)
コミュ 2012/12/03 14:13
習慣を変えるのは大変ですよね。
 美桜 2012/12/03 17:11
はい!良い習慣ならいいんですけどね~
キューと 2012/12/03 17:53
アイス、私はやめるのにすごく時間がかかったー(´・_・`)
そんなに食べていないなら克服できちゃいますね☆
私はケーキ断ちは難しいかも~(笑)
 美桜 2012/12/04 08:00
克服はきっと無理。回数減らすならできると思うけど・・・・^^;
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする