仕事in横浜【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月02日（日）

仕事in横浜
< 楽し過ぎー 　｜　いつになく >
昨日は休みなのに仕事関係で横浜に行かないと行けなくて～
横浜に行くのにあんなに気が重かったの始めてでした(笑)
でもキレイなツリーや美味しい料理を食べれたので良かった(笑)
帰ってどっと疲れが出ましたがモヤモヤしてたので少しだけジムへ～
筋トレのみ1時間みっちりやって帰ってきた！
ヤバい、今日の仕事に支障が出るくらい筋肉痛σ(^_^;
筋トレで追い込むって大変なんですねー。
自宅トレやってるかた尊敬します(笑)

【記録グラフ】
筋トレ
60分
筋トレ（分） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
コメント
キューと 2012/12/02 08:47 
ジムでモヤモヤ吹き飛びましたかー
おいしい料理…何食べたのかなあ～(ﾟ∀ﾟ)
 美桜 2012/12/02 10:53 
吹き飛びました～
モヤモヤしてたほうが追い込めるかも＾＾
料理は飲茶をたくさん食べました♪
com 2012/12/02 08:50 
あらー。
私も休日出勤！！
お互い、仕事＆筋トレがんばろー☆ね。
 美桜 2012/12/02 10:53 
はーい！
両立してこそ達成感がありますからね～＾＾
takasanmat 2012/12/02 08:57 
昨日の休日出勤、ご苦労さんです。
そごうやベイクォータのツリーは見ものです・・・・・
っと、しばらく横浜駅近辺には行っていない二重生活者が
言うことじゃないですね・・・(^^ゞ
 美桜 2012/12/02 10:55 
休日出勤でテンション下がってるのにカップルばかりで余計にテンションさがってモヤモヤした（笑）
tomytomy 2012/12/02 09:13 
>でもキレイなツリーや美味しい料理を食べれたので良かった(笑)
ちゃんともと取ってるなあ（笑）
 美桜 2012/12/02 10:56 
そりゃーサービス出勤なので元取らないとね＾＾；
みたお 2012/12/02 09:42 
ストレス解消がジムかぁ～…
酒に走るワシとは大きな違いだなぁ‥（・・；；
 美桜 2012/12/02 10:59 
ジムがなくなったらお酒に走るかも・・・＾＾；
ぢゅん 2012/12/02 10:11 
疲れててもジムに行くのがやっぱり美桜さんですねー。
仕事頑張ってくださいね。
 美桜 2012/12/02 11:02 
ジム行かないと疲れが残ってしまうので＾＾；
今日も仕事行って来ます
syunfamily 2012/12/02 12:21 
昨晩、テレビで横浜野毛町が映し出されていました。
懐かしい～青春時代を思い出しましたよ～♪
 美桜 2012/12/03 08:32 
青春時代が横浜なんてかっこいいー＾＾
マイペンライ！ 2012/12/02 13:01 
筋トレで追い込むって大変なんですねー。
　・・・やっぱり、追い込むんだ・・・
 美桜 2012/12/03 08:47 
追い込まないとやった気がしないので＾＾；
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