仕事帰りのショッピング【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

仕事帰りのショッピング
< no title 　｜　初雪、めちゃ寒い >


【記録グラフ】
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1598kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
弁当（1人前） 500 kcal
せんべい（1人前） 100 kcal
22時
鉄火巻き（2人前） 659 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  1598 kcal
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