no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 カレー（0.7人前） 148 kcal
ご飯（0.8人前） 151 kcal
16時
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
セブン-イレブン おにぎり　海老マヨネーズ（0.8人前） 166 kcal
無添くら寿司 穴子（1人前） 23 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
岩塚製菓 煎餅（2人前） 100 kcal
梶谷食品 ビスケット（0.5人前） 51 kcal
  2105 kcal
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