今日の天気は荒れ模様【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

今日の天気は荒れ模様
< うまくできたかな？ 　｜　すっごい偶然っ！＆... >
今日は朝から荒れまくってます。
燃えないゴミが入ったゴミ袋があちこちで転がりまくってました(笑)
ちょうど今日は燃えないゴミの日だったので…
仕方がないから回収に来る時間まで玄関先に避難させました。

昨日は『スイーツデコ講習会』で学校に行きましたが、今日は『陶芸講習会』で
学校に行きます。
この日だけ連チャンになっちゃったんで(笑)

天気が荒れ模様の中、学校へ行かなくちゃいけないので
今日はバスで行こうと思います。
いつ雨が降るかわからないし…
あわよくば夕方、ダンナに車で迎えに来てもらえるかもね・・・(笑)
今は仕事に行っちゃったけど・・・

長男の慰安旅行先も、もしかしたら今日は雪が降っているかもしれないなぁ。
帰ってきたら、また土産話でうるさいだろうなぁ(笑)
【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
クラシエフーズ しょうが湯（1人前） 54 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
12時
月見うどん（1人前） 361 kcal
おにぎり（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
Lipton ミルクティ（1人前） 35 kcal
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（2人前） 50 kcal
明治製菓 メルティーキッス　濃いちご（1人前） 26 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 483 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（1人前） 288 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
22時
森永 ビヒダス　りんご（1人前） 58 kcal
  1971 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2012/12/09 00:18 
今日は風がひどくて、寒かったよ～　^^;ｻﾌﾞｯ
マイペンライ！ 2012/12/09 10:13 
こちらはいい天気です
syunfamily 2012/12/09 11:36 
昨日は、いい天気だったのに、
今朝は、－３度と強風で凍えそうな寒さですよぉ～（泣）
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