歩いたー【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Tosshii55さんのトップページ>記録ノートを見る>歩いたー
12年12月08日（土）

歩いたー
< 地震お見舞い申し上... 　｜　no title >
【今日のできごと】
今日は、2回目の週末の土曜日。親しい先輩は、日本出張で遊んでくれない。
土曜日も日曜日も一人で過ごす。言葉の問題は無い。南米は、大体どんなもんかわかってる。
過去に駐在した国よりもむしろ治安は良い。
じゃあ、歩くかーと言うことで、Googleマップで大体の見当をつけておいて、歩きまわった。

まずは、お約束の海岸へ。海岸には、断崖絶壁にある階段を一歩一歩下りて、約20ｍを下る。
海岸を西へ2km、東へ3kmほど歩く。砂地やゴロゴロした丸い石の海岸。
波は激しい。サーファーが、見渡すと50人ほど、30mほど海岸から離れたあたりで、波に乗っている。
フンボルト海流の海は冷たい。書こうかどうしようか迷ったけれど、海の水は汚い。黄色く泡立っているのは、
下水処理の問題か。ハワイだって、垂れ流しと聞いたから、ここだったら当然そうだろう。

その後に、内陸の方にかなりブラブラと歩いて、13時頃に中華料理屋に入る。この2週間で、魚だ肉だのはさんざん
食べたので野菜炒めが食べたかった。うまいチキンスープとあまり美味しくない野菜炒め焼きそばを食べた。
（人生では）限られた食事の回数なので、もったいない気がする。

その後、ブラブラと街を歩いて、仕事の移動で車で移動したポイントを幾つか確認。なんとなく土地勘ができた。
合計で3時間ほど歩いて、一日の歩数は28,459歩・消費カロリーは2,751kcal。体重はどうなっているだろう。

結構疲れた一日を、愛妻とのFacetimeで締めくくった一日でした。

【記録グラフ】
消費カロリー③
2751kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
28459歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
syunfamily 2012/12/10 13:01 
＞28,459歩・消費カロリーは2,751kcal
お疲れさまでした。
でも、たまには～こんな休日も良いかも知れませんね～（＾＾。
 Tosshii55 2012/12/21 22:22 
南米の休日では、ゴルフをするばかりが脳ではない。
ただただ歩きまわるというのも良いです。
でも治安が悪いと出来ませんから、良い国です。
さのっちょ 2012/12/13 22:20 
断崖絶壁の階段って、スリルありそうですね。。。
足がすくんでしまいそうですね。。。
すごく歩かれましたね。。。
程よい疲れ？？？
お疲れ様でした。。
 Tosshii55 2012/12/21 22:23 
心地よい疲れでした。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE