行くと体がほぐれる【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

行くと体がほぐれる
< いいペースかもね 　｜　筋肉痛のうちは休め... >
寒いから行く前が大変
【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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