12/9(日) １２日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

12/9(日) １２日目
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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
9636点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1356kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
50.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
生ハム（2人前） 26.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
Pasco イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
14時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
17時
A&W ロコモコ（1人前） 788 kcal
18時
株式会社　ママ ワッフル　チョコクリーム（1人前） 100 kcal
  1356 kcal
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