12/8(土) １１日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょこもからむさんのトップページ>記録ノートを見る>12/8(土) １１日目
12年12月08日（土）

12/8(土) １１日目
< 12/7(金) １... 　｜　12/9(日) １... >
ラジオ体操した！
でも動き出したの昼すぎ…

【記録グラフ】
起床時刻
6.25
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
カレーうどん（0.8人前） 333 kcal
オリジン弁当 牛すじ（0.5人前） 19.5 kcal
19時
ミニストップ ソフトクリーム　バニラ（0.8人前） 130 kcal
22時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド ジューシーチキン　ブラックペッパー（0.5人前） 229 kcal
  1164 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE