9/13(金) 119日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月13日（金）

9/13(金) 119日目
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【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（2人前） 340 kcal
14時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
21時
エビピラフ（0.2人前） 105 kcal
ママダ 玉こんにゃく（0.5人前） 14 kcal
  936 kcal
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