9/12(木) 118日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月12日（木）

9/12(木) 118日目
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サボってた(;A´▽｀A

洗濯
掃除機の掃除した！

【記録グラフ】
起床時刻
11.6
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごぼうパン（1人前） 285 kcal
第一パン スイートポテトパン [袋] 1個（1人前） 302 kcal
14時
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（メープル味）（0.5人前） 200 kcal
20時
ママダ 玉こんにゃく（2人前） 56 kcal
22時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  1049 kcal
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