15日目　夕食後計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

15日目　夕食後計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
ご飯（0.8人前） 376 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜1日分（1人前） 105 kcal
ワイン（1人前） 300 kcal
ご飯（0.4人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
野菜炒め（0.5人前） 131 kcal
  1524 kcal
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