一木ミーティング＠渋谷麻布茶房【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

一木ミーティング＠渋谷麻布茶房
< 自宅待機 　｜　都筑緑道ラン >
一木さんが
老人ホームで海外帰国者対象にやりたいとのこと

都筑緑道ラン

【記録グラフ】
ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
セブンイレブン ロールキャベツ（1人前） 50 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ツナチーズトースト（1人前） 300 kcal
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
17時
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
クラフト ６P（3人前） 186 kcal
アボカド（1人前） 100 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
白ワイン（4人前） 292 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
  2323 kcal
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