no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
さつまいものバター炒め（0.3人前） 125 kcal
ピーナッツ（1.2人前） 71 kcal
6時
大豆（1人前） 36 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
卵とコーン（1人前） 114 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
VALUE PLUS いんげん（1人前） 14 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
大豆（0.2人前） 7.2 kcal
16時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
19時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
さつまいものバター炒め（0.2人前） 83.3 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
さんまのかばやき（0.6人前） 215 kcal
柿（0.6人前） 46.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  1722 kcal
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