no title【✿あやかさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

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【記録グラフ】
就寝時刻
3時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
45.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごぼうパン（0.3人前） 85.5 kcal
ヴィドフランス チョコフランスパン（1人前） 311 kcal
モロゾフ マドレーヌ（0.2人前） 19.3 kcal
9時
WaKODO 牛乳屋さんのキャラメルミルクティー（1人前） 57 kcal
12時
お弁当（1人前） 400 kcal
21時
サイゼリア コーンクリームスープ（1人前） 136 kcal
はるさめサラダ（1人前） 91.5 kcal
いちむら 焼き鳥　もも（0.5人前） 30 kcal
  1130 kcal
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コメント
✿あやか 2012/12/13 12:41 
あ
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