５８日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

５８日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
7時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
しらす（1人前） 10.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
だしまき（1人前） 173 kcal
れんこん（1人前） 39.9 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふじ家 銀ダラ西京漬（1人前） 241 kcal
ブロッコリー（1人前） 224 kcal
みそしる（1人前） 77.8 kcal
  1644 kcal
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