500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

500
< 5,600 　｜　15,000 >
田町カフェ　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
15時
米屋 大福（2人前） 514 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
納豆（1人前） 100 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
豆乳（1人前） 147 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1876 kcal
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