TSUTAYA/OK/BOOKOFF/【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

TSUTAYA/OK/BOOKOFF/
< RAYとKOSUK... 　｜　TDL >
都筑緑道ロングラン

【記録グラフ】
パワーブリーズ
30回
パワーブリーズ（回） のグラフ
 		朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
14km
ジョギング（km） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1141kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
豚肉（1人前） 100 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
刺身（1人前） 77.6 kcal
イカ（2人前） 136 kcal
エアーチョコ（3人前） 150 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
白ワイン（1人前） 73 kcal
  1141 kcal
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