イチカワ→事務所【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

イチカワ→事務所
< 幸手→亀戸 　｜　薄ら寒い曇り空 >
イチカワ→事務所 画像1
【朝ごはん】 バナナ２本

【昼ごはん】 麻婆定食ラーメン付き

【間食】 ブルボンのフェットチーネグミ

【晩ごはん】 きんぴらゴボウ、ブリ大根の大根だけ、里芋、もんじゃ焼きせんべい、ノンアルコール酎ハイ。。



【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪量
12.91kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
120mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		水泳
1.35km
水泳（km） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
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