薄ら寒い曇り空【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

薄ら寒い曇り空
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薄ら寒い曇り空 画像1
【朝ごはん】 リンゴ１ヶ

【昼ごはん】 永谷園の松茸のお吸い物で炊いた炊き込みご飯、赤いきつね。。

【間食】 ブルボンフェットチーネグミ

【晩ごはん】 昼の残りゴハンとブリ大根の大根だけ、きんぴらごぼう

【夜食】

【今日の感想】 薄ら寒い曇り空、こんな日は部屋の中でぬくぬくと･････仕事で書類作り。。。
【記録グラフ】
体脂肪量
12.99kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
145mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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