1週間の早いこと【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月17日（月）

1週間の早いこと
< 土曜はうれしい 　｜　景気来年は良くなる... >


【記録グラフ】
万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ロールパン（3人前） 569 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
23時
みかん（4人前） 101 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
干し柿（2人前） 221 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  2111 kcal
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