景気来年は良くなるといいけど【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

景気来年は良くなるといいけど
< 1週間の早いこと 　｜　２４時間では足りま... >


【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1894kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロールパン（3人前） 569 kcal
ﾊﾞナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
干し柿（1人前） 110 kcal
18時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
20時
水炊き（1人前） 452 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  1894 kcal
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