no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1103kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1821kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 30.3 kcal
ほうれんそうのおひたし（1人前） 25.4 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
フライ（1人前） 176 kcal
紅茶　ティーパック（1人前） --- kcal
19時
キムチ鍋（1人前） 267 kcal
鯵（1人前） 64.8 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ういすき（2人前） 237 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1821 kcal
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