2,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月19日（水）

2,000
< 7,000 　｜　10,000 >
ハナマサ　　　　　1,500
三田カフェ　　　　　500
【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1510kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 24.7 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
長ネギ（3人前） 67.2 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
  1510 kcal
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