no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

9時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
12時
いもがゆ（1人前）	556	kcal
たくあん（1人前）	50.7	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
トップバリュー　ロイヤルミルクティ（1人前）	62	kcal
春日井グリーン豆（1人前）	35	kcal
三幸製菓新潟仕込うす焼きせんべい（1人前）	38	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ハウス食品北海道シチュー（1人前）	108	kcal
シチューの具（1人前）	220	kcal
ツナサラダ（1人前）	123	kcal
和風ドレッシング（1人前）	12.3	kcal
20時
森永ビヒダスナタデココヨーグルト低脂肪（1人前）	61	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
23時
カゴメ　ラブレ　ライト（1人前）	14	kcal
	1756	kcal
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