3,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

3,500
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白金高輪ベーグル 2,000
ピーコック 1,500

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1237kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
マクドナルド ベーグル（1人前） 437 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
サラダ（1人前） 65.7 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
22時
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1237 kcal
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